Szabad Tánc

A TÁNC SZABADDÁ TESZ!

Életünkben túl sok kötöttség van. Pedig szabadságra születtünk, szabad akarattal, szabad érzésekkel, szabad gondolkozással! Mégis a társadalmi normák és elvárások, a rohanásra késztető gazdaság, a megfeleni akarás kényszere, mind, mind kitörli elménkből a szabadságot. A folyamatos stressz, mázsás súlyként nehezedik vállunkra.S ez nagyon hamar jelentkezik testünkön betegségként.
A tánc felszabadít, ledobjuk a terheket, elengedjük a problémákat és a pihe könnyedségével repkedhetünk a zene szárnyán.
A tánc fejleszti az érzékeket, megérezzük a zene simogatását, a levegő érintését, izmaink és minden testrészünk kellemes mozgását.
A tánc gyorsítja a vérellátást és az anyagcserét, amely serkenti a zsírégetést, csökken a hát fájás, ellazulnak az izmok, a gerinc, a csipő és az ízületek.
Tehát minden feszültség megszűnik fizikai, lelki és szellemi szinten is.
Hiszen a szabad tánc alatt megszűnik az agyalás, a gondolkodás, nem kell senkinek megfelelni,csak önmagunk megélése a fontos.. Csak a zenével olvadunk össze. nincs partner, csak a tér, ahol szabadon szárnyalhatunk.
Így oldódik fel minden gátlás, minden szorongás.
Tánc alatt újra szabadok, vagyis önmagunk lehetünk!!

Hamarosan induló SZABAD TÁNC csoportba várom az érdeklődőket!
Szeretettel Nagy Erika 06-70-4321994

Múlt

Elméletben olyan egyszerű: nincsen múlt.

A múltat csupán emlékképekként jelentkező agyhullámok jelentik, amelyek gyakorta torzak és meglehetősen eltérnek a tényleges történésektől.

Jövő sincsen! Csupán képzelgéseink vannak, egy csomó lehetőség, hogy valami bekövetkezik vagy sem.

Egyedül most és most ,pillanatról, pillanatra keletkező valóság van.

A múltból alakult ki a jelenünk, és a jelenből alakul ki a jövőnk.

Így hálásnak kell lenni minden múltban történt eseményért, jó és rossz tapasztalatokért, tudatosítani kell, hogy mindennek pont így kellett történnie, hiszen így szerezhettünk elég tapasztalatot és tudást.

Sokaknak a múlt félelmei, csalódásai, negatív tapasztalatai határozzák meg a jelent. De mi nem ezt választjuk! Ezért dolgoznunk kell a múlton, nem lehet csak úgy a tudatalattiba lenyomni, úgy tenni mintha ott sem lennének. Mert ott vannak, és időről-időre előjönnek és beleszólnak az életünkbe. Ezenkívül rengeteg energiát vesznek el tőlünk, azzal, hogy lenn tudjuk őket tartani.

Talán kezdjük azzal, hogy elfogadjuk azt, hogy szüleinket mi választottuk, és ők pont úgy viselkedtek és azt kaptuk tőlük amit elvártunk, mert csak abból tanulhattunk. Így el kell fogadnunk, hogy a javunkat szolgálta minden cselekedetük, és akkor pont, csak annyit tudtak adni, amennyit adtak.

Nagyon fontos az elfogadás, a megbocsájtás és legvégül a hála érzése!

S ha már képes vagyok kimondani, hogy pl.

Elfogadom, hogy csak ennyire voltál képes szeretni!

ezek után

Megbocsátok neked, és hálás vagyok az életért amit tőled kaptam!

Ezek a mondatok kimondása, egyfajta lelki megnyugvást is eredményez!

De ezeket a lépéseket ,meg kell tenni önmagunkkal szemben is.

Hiszen a lelki-ismeret furdalás egyenlő a bűntudattal, a bűntudat pedig önostorozást, önbüntetést von maga után, melyek megnyilvánulhatnak betegség formájában, szegénység, szeretetlenség érzésében is.

Egy érintés

Gondolkoztatok már azon, hogy az érintés milyen fontos?

A PÉNZ

A mai gondolataim a pénz körül forognak. Eddig teljesen elutasítottam, utáltam a pénzről beszélni és amikor fontossági sorrendet állítottam fel a legutolsó helyen volt. De ez így nem jó!!! Én elutasítottam, így a pénz elkerült.

A pénz energia! S ha valamibe, pl. a munkánkba energiát fektetünk bele, akkor azt vissza kell, hogy kapjuk.

A pénz fontos!

A pénz felszabadít! Felszabadít attól, hogy mindig rá gondoljunk!

Tehetőssé tesz! Vagyis azt tehetem amit akarok! Azzal foglalkozhatom amivel akarok!

Megváltoztatja környezetemet, ami a tudati szintemet tükrözi!

Ezeket megfontolva, már tudasítottam magamba, hogy szeretem a pénzt!!

Ki vagy TE?

Azért vagy a Földön, hogy önmagad légy!

Érzelmeink megélése!

A sírás olyan mint az élet folyója, megtisztítja sebeinket, elmossa fájdalmainkat!

Ha szomorúak vagyunk, éljük meg a szomorúságot, engedjünk szabad utat a könnyeknek, hiszen megkönnyebülést hoz. Nem szabadna a fájdalmakat lenyomni, elnyomni, mert ezek tudatalattiban tartása rengeteg energiát igényel, és betegségek kialakulásához vezet. Meg kell élni az érzéseket, a negatív érzéseket is.
Megélni, majd tudatosítani.
Tudatosítani, hogy IGEN, most én szomorú vagyok, mert a körülmények igy hozták.
Majd az érzést elengedni, vagyis hagyni, hogy tovább áramoljon felfelé.
Ezek után jöhet újabb érzés, hiszen igy adunk helyet az örömnek, a boldogságnak!!

ÉBRESZTŐ!!

Az ember programok terméke és programokra hallgat, ezek azonban szokványosak, így kevésbé feltűnőek. Valójában mindenki alszik. Amíg azonban alszik az ember, nem állapíthaja meg, hogy alszik. Amíg alszik az ember, azt sem állapíthatja meg, hogy a többiek alusznak-e. Amíg alszik az ember nem ismeri fel azokat akik ébren vannak. Fel kell ébrednünk, akkor egy csapásra felismerjük, hogy aludtunk, hogy majdnem mindenki alszik, de vannak néhányan akik ébren vannak.
ÉBREDJETEK FEL!!!
ez a ma követelménye.
Váljatok meg kedvelt álmaitoktól, melyekben mint a gépek utasításokat hajtotok végre.

Thorwald Dethlefsen

A jövő embere

Az új ember a "vagyok" szerint éli az életét, és..
...tudatos teremtő,
...felvállalja a felelősséget egészségéért és sorsáért,
...igaz, őszinte és hiteles,
...ösztönös, érzelmes és érzékeny,
...ismeri a csoportszellemet és erős Mi-tudattal rendelkezik,
...másokkal szemben is szeretetteljes,
...életvidám, szimpatikus és spontán,
...kreatív, fantáziadús és képes a megújulásra,
...van humora és optimista,
...egyszerű és természetes,
...öntudatos és mindig figyelmes,
...egészséges,
...lelkes, és másokat is lelkesít,
...céltudatos és bátor,
...nyitott, befogadóképes, és kész tanulni,
...állhatatos, igazságos és kitartó,
...megértő és kedves,
...élvezi az életet,
...szerény, van lélekjelenléte és vállalkozó kedvű,
...gyengéd és jóságos,
...van kisugárzása és szép,
...sportos, toleráns és másokat is motivál,
...békeszerető és boldog,
...belátó, és kész befogadni az életet,
...tudatos, rugalmas és humánus,
...nem bosszankodik,
...kész arra, hogy életét az öröm vezesse,
...nem dolgozik, hanem örökké szabadságon van, mert örömet talál hivatásában,
...sikeres és figyel a környezetére,
...lelkesíti az élet,
...a tao szerint él.

Forrás: Kurt Tepperwein Illúziók nélkül

Hibáink elengedése

Ha már tudatosódott, hogy értékes emberek vagyunk, akkor jöhetnek a hibák felmérései.
Elöször is tudni kell, hogy mindenki követhet el hibát, ami nem hiba, csak egy döntés, hogy akkor, ott, abban a helyzetben csak úgy cselekedhettünk. De ezekért a döntésekért vállaljuk a felelősséget, és nem hárítjuk át más emberekre, vagy más befolyásoló tényezőkre.
Inkább döntsünk rosszul, mint sehogy!
Osho szerint ha csak lavirozunk az álott vízben, az maga a haldoklás.
Nincs jó vagy rossz döntés!
Hiszen ki az, aki ezt megítélheti?
Senki sem tudja, hogy valamit miér teszünk, nem tudja senki, hiszen, nem élte át azt amit mi, nem tudja mit hoztunk magunkkal az ősöktől, előző életekből stb. Csak mi tudjuk, csak mi ítélkezhetünk önmagunk felett. S ha tudjuk, hogy ártó szándék nem volt bennünk, akkor a cselekedetünk, vagy bármely személyiségjegyünk, elfogadható. Akkor, ott, csak úgy tehettem, mert akkor azon a tudatossági szinten álltam.
De most már fejlődtem és változni akarok, most már másképpen cselekszem és élem az életemet.
Igy fogadhatom el hibáimat.