Mai ajánlatom, hogy együnk rendszeresen nyers savanyú káposztát!
Nagyon sok C, B6 és B12 vitamin van benne, ezenkívül Magnézium, Cink és Kálium.
Erősíti az immunredszert, a csontokat, javítja az agyi és idegi anyagcserét, megköti a szabadgyököket, segíti a vas felvételét, csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza a zsíranyagcserét. Késlelteti a sejtek öregedését és erősíti a kötöszövetet.
Szakemberek állítása szerint jótékony hatását akkor fejti ki a legjobban ha keveset, rendszeresen fogyasztunk!
